みかどー♡

2016/05/07
09:24

マカオから帰ってきて、やらなきゃいけないことがいっぱい…って思ってたけどわりとさくさく終えることができてGWはやることがなくてゆっくりしてました
ジムも二回行けました、計測や今後のトレーニングの相談にものってもらったのですが……ショックなことに体脂肪率が想像より高くて、頑張らねば、ぐぬぬ。。。

5/8、5/10は池袋ミカド劇場SM FESTAです！
3回公演のうち8日は蓬莱かすみさんと1.3回のみ
10日は夜羽エマ様と3回とも出演です(o^^o)
初日はポラロイドタイムが1回目のみだったとのことです
初乗りなのでドキドキですが、電話確認の際に劇場スタッフさんの優しい雰囲気が伝わってきたのでたのしみです♡

5月、ということで下半期のスケジュールも作っているのですが……
新しい名刺をつくったり、たのしいあかりしんぶんもつくりました！
重大発表アリ！たのしいあかりしんぶんはセブンイレブンで20円でご購入いただけます♡（11日まで）
【購入方法】セブンイレブンのコピー機のネットプリント選択→番号「17206221」入力→20円を入れてプリント
✩⃛みんな読んでね✩⃛

5月も終わりですね、ホーム海の外でも世界は繋がっている。

今くらいの体脂肪の方が魅力的だと思いますよ。綺麗な身体していますね。顔もタイプです。

2016/05/11(20:07)
やす URL
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Re:

やす様
嬉しいコメントありがとうございますーmm
ダンサー、パフォーマーとして求められる体型、AV女優として求められる体型、写真モデルとして求められる体型、緊縛モデルとして求められる体型…どれも違うのですが、、
筋肉量は何にせよ必要なものなので増やさなきゃいけない、ポーズをつけたときに余分な肉があるのは美しくないのでその部分をシェイプしたい、という二点は必要かなぁと♡
それと私は見える脂肪より内蔵脂肪率が高いみたいなので食生活から見直している次第です^^;
下手に痩せると胸も痩せてしまうので注意はしています♪